ÇOCUKLARLA YOGA

Çocuklarla yapılan yoga, yetişkin yogası gibi bireyin dünyada kendisiyle, çevresiyle ve evrenle uyumlu, mutlu, sağlıklı yaşamasına hizmet etmelidir.  Çocuklarla canlıların duruşlarını taklit ederek onların bilgisini bedenimizde hissetmeye ve böylelikle daha uyum içinde yaşamada farkındalık oluşturmaya çalışırız.

Çocuk yogası; yoga duruşlarının oyun, hikaye, masal ya da şarkıyla kurgulanarak uygulandığı; merak, eğlence ve keşif üçgeninde bireysel ya da grupla yapılan hareketler bütünüdür. Yaş grubu özelliklerine göre yoganın beş adımı olan “ doğru beslenme, doğru egzersiz, doğru nefes, doğru dinlenme ve olumlu düşünme” başlıkları hakkında uygulamalar yapılır. Bütün çalışmalar yoganın temeli olan şiddetsizlik (kendine ve diğerlerine fiziksel, zihinsel zarar vermemek) ilkesi üzerine şekillenir.

​

Gruplarımız 5-8 , 9-12, 13-15 yaş olarak ayrılır.

​

Çalışma Alanları

* Okullarda Yoga&Mindfulness

* YogalıDramalı Buluşmalar

* Uykudan Önce Yoga

* Aile yogası

* Çocuk Ebeveyn Kampları

* Çocuk Yogası Şenliği